Hőségriadó: Egy különleges, tíznapos forróság vár ránk, amely komoly egészségügyi kockázatokat rejteget. Készüljünk fel a megpróbáltatásokra!

A nyár eddigi hűvös és esős szakaszait sokan kritizálták - most viszont valószínűleg sokan visszasírják majd az enyhébb napokat. Ugyanis beköszönt az idei nyár eddigi legdurvább hőhulláma, amely a következő tíz napban komoly megterhelést jelenthet mindannyiunk számára.

Már el is kezdődött a melegedés, hétvégén pedig berobban a 35-38 fokos forróság, és a jelenlegi előrejelzések szerint legalább tíz napig velünk is marad.

„Ami a nyári időjárást illeti, a közeljövőben várható enyhülésről egyelőre nem beszélhetünk” – nyilatkozta Mráz Anna, a HungaroMet meteorológusa a Blikknek. „Viszont reméljük, hogy hamarosan érkezik egy kiegyensúlyozottabb, kellemesebb időszak, amely lehetővé teszi, hogy élvezhessük a nyári napokat.”

Vasárnap ugyan egy gyenge hidegfront érkezik, ám ez sem hoz magával csapadékot. Hétfőn átmenetileg visszaesik a hőmérséklet 27-33 fok közé, északkeleten kissé hűvösebb, délen viszont továbbra is forró marad az idő.

- "Majd ezután napról napra ismét melegszik és csütörtökre újra általánossá válik a 35 fokos napi maximum" - foglalta össze a kilátásokat Mráz Anna.

A városokban különösen fokozódik a hőmérséklet a városi hőszigetek jelensége miatt. Az alföldi térségben, így például Szegeden, Kecskeméten és Békéscsabán, a legintenzívebb forróságra számíthatunk.

Az UV-sugárzás is extrém lesz, az égen alig lesz felhő, így a tűző napon még magasabbnak érezhetjük a hőmérsékletet. Esténként ugyan 15-18 fok körüli értékek enyhíthetnek kicsit, de a nappali hőség így is kimerítő lesz.

Pintér Ferenc meteogyógyász figyelmeztetése szerint a közelgő időszak kifejezetten kockázatosnak ígérkezik.

- "Ez a rendkívüli hőhullám komoly kockázatokkal járhat" - emelte ki. Hozzátette: azok, akik érzékenyek az időjárási változásokra, különösen nehezen fogják elviselni ezt a periódust.

- "Az ilyen meleg megnöveli a keringési problémák esélyét, ilyenkor könnyebben lehet infarktust, sztrókot kapni, nagyon oda kell figyelni a vérnyomás-ingadozásra, fokozódhatnak a gyulladások, a görcsös és ízületi panaszok. A fejfájás és a kialvatlanság, kimerültség miatt gyakoribbak lehetnek a közúti balesetek is" - sorolta a szakértő.

A száraz időjárásnak van néhány kedvező aspektusa is, hiszen a hajnalok hűvösebbek lehetnek, ami különösen a magasabb emeleteken élők számára előnyös lehet, hiszen élvezhetik az éjszakai szellőztetés jótékony hatását. Ugyanakkor a nappali hőmérséklet drámai ingadozása új kihívásokat támaszt a szervezet számára.

A strandolásra való felkészülés nem mentes a kockázatoktól, figyelmeztet Zacher Gábor sürgősségi szakorvos. Az élmény élvezete mellett fontos, hogy tudatában legyünk a lehetséges veszélyeknek is.

"A hőguta rendkívül veszélyes jelenség, hiszen az ember gyakran észrevétlenül kerülhet ebbe a kritikus állapotba. Mire észleli a problémát, lehet, hogy már késő, és akár az eszméletét is elveszítheti." - hívta fel a figyelmet a szakértő.

Zacher értékes útmutatásokat is megosztott:

"A napégés elkerülésének egyik hatékony módja a 50 faktoros naptej rendszeres alkalmazása – ajánlott 2-3 óránként újra bekenni magunkat. A napszúrás ellen védekezhetünk azzal, hogy nem töltünk el túl sok időt a tűző napon, de ha nem tudjuk elkerülni, legalább viseljünk egy nedves sapkát. Különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel, hiszen azok, akik a nyári hőségben dolgoznak a szabadban, akár 4-5 liter vizet és létfontosságú ásványi anyagokat is elveszíthetnek az izzadás során. Javasolt izotóniás porokat használni, amelyek segíthetnek megelőzni az izomgörcsöket és fenntartani a szervezet sóháztartását" – tette hozzá.

A legnagyobb veszélyforrás az idősek és a betegek számára rejtőzik, különösen, ha...