A hűtőd mélyén ott rejtőzik az immunrendszered titkos fegyvere, és talán még csak nem is sejtetted!

Támogatja a bélrendszert, tele van jó baktériumokkal és segíti immunrendszered munkáját is.

Van egy különleges étel, amely szinte mindenki hűtőjében ott lapul, de ritkán tekintjük immunerősítő csodának. Pedig kiválóan hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez és erősítéséhez. Ez az étel nem más, mint a joghurt!

A probiotikumokban és jótékony baktériumokban bővelkedő joghurt rendkívül fontos szerepet játszik bélrendszerünk egészségének fenntartásában, hiszen az immunrendszerünk hatékony működésének körülbelül 70%-át támogatja. Továbbá, ez a finom tejtermék nagyszerű D-vitamin forrást is jelent, ami különösen értékes a téli hónapokban, amikor a napfény hiánya miatt szervezetünk D-vitamin szintje gyakran csökken.

Akár görög, akár natúr vagy ízesített, esetleg ivó joghurtot szeretsz fogyasztani, érdemes aktívan fogyasztanod. Készítsd belőle reggeli turmixot, salátaöntetet, mártogatóst, vagy csupán keverj hozzá gyümölcsöt, minden változata jótékony hatással lesz szervezetedre!.

Ami pedig csak még vonzóbbá teszi a joghurt rendszeres fogyasztását: a szakértők szerint napi fogyasztása kiválóan helyettesíti több étrendkiegészítő kapszula vagy tabletta megvásárlását, így amellett, hogy finom és egészséges, még költséghatékony választás is.