Miért nem teljesítjük az újévi fogadalmainkat? Hevesi Kriszta pszichológus osztja meg velünk a válaszokat.

Az új év beköszöntével sokan hirdetik az „új év, új én” jelszót, ám gyakran tapasztaljuk, hogy a januárban megfogalmazott fogadalmaink gyorsan a feledés homályába merülnek. Hevesi Kriszta pszichológus rávilágít, mi állhat a céljaink megvalósításának nehézségei mögött, és mit tehetünk annak érdekében, hogy az év során sikeresebbek legyünk. Beszélgetésünk során nemcsak az új életkezdetek lélektani aspektusait érintjük, hanem az élsport világának tanulságait is felfedezzük, amelyek inspirálhatnak minket a saját céljaink elérésében.

Az újévi fogadalmak betartásának kihívásait sokan saját tapasztalataik révén ismerik. Hevesi Kriszta véleménye szerint ennek egyik legfőbb oka, hogy gyakran irreális célokat állítunk magunk elé. A naptári év váltása önmagában nem hoz radikális változásokat az életünkben, mégis hajlamosak vagyunk túlzott elvárásokat megfogalmazni önmagunkkal szemben. Az olyan fogadalmak, mint például "holnaptól nem iszom, nem eszem édességet", nemcsak hogy irreálisak, de könnyen csalódást is okoznak, amikor nem tudjuk tartani őket.

Az újévi fogadalmak népszerűsége mögött az a lélektani igény húzódik meg, hogy tiszta lappal kezdjünk. Hevesi Kriszta rámutatott, hogy a változás ígérete önmagában megnyugtató lehet a lélek számára. Hasonló rituálékat találunk a népi hagyományokban is, például a februári bábuégetés szokása, amely a gondok és terhek szimbolikus letételét jelenti.